Home > Спортна Зала

През 2022 година в Софийската духовна семинария беше изградена съвременна и удобна спортна зала, която оттогава насам служи като централно място за физическа активност, здравословен начин на живот и общосеминарски спортни инициативи.
Залата се използва за провеждане на часовете по физическо възпитание през зимните месеци и при неблагоприятни атмосферни условия, но също така е на разположение на семинаристите и през свободното им време — дава възможност за тренировки, групови занимания или индивидуален режим.

Оборудване и възможности

Спортната база разполага с богат арсенал от уреди и пособия, така че почти всички класически упражнения и тренировки да могат да се провеждат на едно място.

Сред наличното оборудване са:

  • две маси за тенис на маса — за развитие на бързина, координация и отдих;

  • шведски стени — за упражнения за гръб, корем, разтягане и гимнастика;

  • боксов чувал — подходящ за кардио, координация и кондиционни упражнения;

  • дъмбели — в различни тежести, за силови упражнения за ръце, рамене и гърди;

  • лежанки — за вдигане на тежести и тренировки за горната част на тялото;

  • лег преси — за натоварване на бедра, седалищни и прасечни мускули;

  • лостове — за набирания, упражнения с собствено тегло и укрепване на гръбните мускули;

  • бягаща пътека — за кардио тренировки, издръжливост и загрявка;

  • фитнес колела (велоергометри) — за подобряване на сърдечно-съдовата дейност и обща физическа издръжливост;

  • степери — за упражнения на долната част на тялото и кардио натоварване;

  • мултифункционални фитнес устройства — комбинирани машини, които позволяват пълен набор от комплексни упражнения и трениране на почти всички мускулни групи, включително гърди, гръб, ръце, рамене, корем и крака;

  • и други уреди за обща физическа подготовка — подложки за коремни преси, фитнес топки, ластици, въжета и уреди за разтягане.

Използвай стрелките, за да разгледаш този 360 градосов тур.